Можда сте само разочарани јер је посао који сте сањали пуно досаднији и напорнији него што сте мислили. Без обзира који разлог био за ваш мањак мотивације, можете га поправити. Можете се вратити на пут и бити мотивисанији и продуктивнији него пре уз ових шест савета:

Визуализујте своје циљеве

Постављање циљева није довољно да вас мотивише. Попут врхунског спорташа, морате се замислити како те циљеве испуњавате. Детаљно промислите о томе како ће ствари изгледати кад дођете до циља како би лакше сазнали које конкретне кораке требате предузети. Оваква визуализација ће помоћи да одржите позитивно стање ума и повећаће вашу мотивисаност за успех.

На пример, замислите како би било да ви будете заслужни за успех тренутног пројекта на којем радите. Замислите како би славили с колегама, како би добар осећај био добити похвалу од шефа, и како бисте могли причати о успеху другима. Све ово ће вам помоћи како бисте остали позитивни и добили додатну енергију за рад.

Наградите се

Осим планова за годину дана или 5 година, требате себи задавати и краткорочне циљеве и наградити се сваки пут кад их испуните. Ваш мозак позитивно реагира на честе успехе и награде – сваки пут кад у нешто добро постигнете, мозак вам лучи допамин – хормон среће и мотивације. Ваше дугорочне циљеве поделите у више краткорочних.

Питајте се шта је следећа ствар коју морате направити да бисте се приближили дугорочном циљу?

Кад то одредите, знате који су вам краткорочни циљеви – а кад њих испуните, наградите се. С временом ће вам мозак бити научен на успех.

Учините рад забавнијим

Сви знамо како се лакше мотивисати за забавне ствари, али није увек лако посао учинити забавним. Најчешће нисмо мотивисани за послове који су досадни, репетитивни или јако компликовани.

Покушајте смислити начин да тешки део посла учините угоднијим, радите примерна пример у друштву пријатеља или колеге. То не мора значити да морате радити на истој ствари као они или пуно међусобно причати, али вероватно ће вам бити угодније радити уз некога; можда вам буде здрава конкуренција.

Потрудите се што више уживати у послу. Смислите начин на који тешки део посла можете учинити забавнијим, и бићете пуно мотивисанији.

Сетите се разлога зашто радите

Запитајте сте зашто желите радити посао пред собом. Унутрашња мотивација може доћи из разних разлога. Можда желите посао обавити добро како би добили унапређење. Можда се морате бринути за породицу или неку блиску особу. А можда и само цените добро направљен посао, чак и ако то није посао који вас испуњава.

Кад знате разлоге зашто радите одређени посао, мотивација долази из унутра. Нико вам је не може одузети, без обзира на све тегобе.

Контролишите само оно што можете

Било да радите сами или у групи људи, у сваком послу постоје ствари које су изван ваше контроле. Концентрирајте се на ствари које можете контролирати, и уложите сву своју енергију на таква подручја.

На пример, направите најбољу презентацију што можете, иако се можда неким клијентима неће свидети. Ако своју енергију усмерите само на битне ствари, нећете бити исцрпљени од бриге за ствари изван ваше контроле и мотивација ће вам нарасти.

Имајте спреман план Б

Мотивација опада кад имате осећај како у нечему нисте успјели – поготово на послу. Уместо да на пројекте који нису успели гледате као неуспех, гледајте на њих као само на једну опцију која није упалила. Сваким новим покушајем ближе сте правом путу.

Неуспех не значи како вам је цела идеја лоша. Ако један начин рада не успе, само га прекрижите с листе и покушајте с новим. Кад гледате на свет кроз ту призму, бит ћете мотивисанији. Тако ћете неуспех престати схватати лично, одржат ћете веру у себе и своје идеје, и марљиво ћете се трудити да се ствари посложе следећи пут.

Мотивација на послу зависи највише од вашег стања ума и перцепцији ствари. Када промијените начин размишљања о задацима, приступићете им на бољи начин и бићете сретнији и пуно мотивисањии на послу.

Извор: Stratego.hr/manager.ba