Позитивни друштвени односи доказано смањују анксиозност, повећавају нашу срећу и доприносе дужем животу. Међутим, како старимо, одржавање одређених веза, посебно пријатељстава, може деловати изазовно.
У недавном епизоде подкаста „Он Пурпосе” Џеја Шетија, ауторка и стручњак у области психологије Мел Робинс покушава да објасни зашто је тешко стећи пријатеље у одраслом добу.
„Правила пријатељства се потпуно мењају када уђете у двадесете,” рекла је Робинс, ауторка књиге The Let Them Theory: A Life-Changing Tool That Millions of People Can’t Stop Talking About (Теорија ‘Пусти их’: Алат који мења живот и о којем милиони људи не престају да причају).
За успешно пријатељство потребна су три кључна фактора, каже Робинс:
Близина
„Када сте били мали, стално сте у окружењу деце својих година,” објашњава Робинс. Школа, групни спортови или црква омогућавали су да будете окружени вршњацима.
Данас више од половине Американаца (58%) не живи близу заједнице у којој су одрасли, према подацима истраживачког центра Pew из 2018. године. То значи да је одржавање пријатељстава из детињства често теже.
За право пријатељство потребно је да се виђање с неким дешава лако и редовно.
Временски тренутак
Што сте старији, то ћете упознати више људи који се налазе у различитим фазама живота. „Сви су на различитим животним временским линијама,” каже Робинс. „Некои ваши пријатељи се венчавају. Некои иду на постдипломске студије. Некои започињу каријеру.”
Пријатељи који пролазе кроз исте изазове и постижу сличне прекретнице лакше успостављају повезаност.
Енергија
Колико имате заједничког с неким може се мењати с временом. Ако се ваше вредности не поклапају, тешко је одржати везу.
„Можете имати фантастичну енергију с неким, али ако одлучите да престанете да пијете алкохол, енергија ће се променити,” каже Робинс. „Ако одлучите да се посветите фитнесу, енергија се мења. Ако имате веома различита политичка убеђења, енергија је опет другачија.”
Када пријатељство у одраслом добу избледи, обично је разлог то што један или више ових стубова нестаје. И док је тешко прихватити да „те ствари не можете натерати да функционишу,” Робинс истиче.
Како стицати пријатеље у одраслом добу?
Да бисте наставили с формирањем пријатељстава, фокусирајте се на људе који су вам блиски, на то кроз шта пролазе и колико имате заједничког. Бити намеран у приступу другим људима повећава вероватноћу да ћете упознати праве пријатеље.
Извор: Нова
