Алкохол утиче на мозак тако што истовремено делује као гас и кочница, објашњава неуролог Мартин Моргенталер. Када конзумирамо алкохол, он веома брзо доспева у мозак, већ након шест минута, и има умирујући ефекат на већину делова мозга.
То успорава процесе у ћелијама, укључујући пренос импулса и комуникацију између њих, што изазива успорене реакције, вртоглавицу, лошију процену ситуације и смањење капацитета за сналажење.
Такође, алкохол успорава рад митохондрија, "енергетских фабрика" ћелија, што доводи до смањеног снабдевања ћелија енергијом. У екстремним случајевима, може доћи до губитка памћења, познатог као "прекида филма", када се не сећамо догађаја који су се догодили док смо пили.
Међутим, у неким деловима мозга алкохол има стимулативни ефекат, због чега долази до еуфорије, опуштања и ослобађања неуротрансмитера као што су допамин, ендорфини и серотонин. Ово може изазвати жељу за поновним понављањем таквог стања.
Овај хаотичан ефекат умирујуће и стимулативне реакције може изазвати озбиљне последице, а најпознатија је главобоља сутрадан, која је резултат стварања ацеталдехида током разградње алкохола. Такође, алкохол узрокује дехидратацију, што додатно погоршава симптоме мамурлука.
Алкохол утиче и на квалитет сна. Иако може иницирати спавање, током ноћи долази до поремећаја, јер токсини настали разградњом алкохола изазивају буђење, а повећава се и потреба за одласком у тоалет. Алкохол омета дубок сан и може изазвати ружне снове.
За мање проблема са мамурлуком, препоручује се наизменично пијање алкохола и воде, а најефикаснија стратегија је прославити Нову годину без алкохола.
Извор: Кућа добрих вести
