Тиме се наставља оно што је сада већ постала традиција - да и кроз Критичну масу, са пријатељима из Покрета за ментално здравље и Грађанских иницијатива, у оквиру Београдског фестивала менталног здравља дамо допринос промоцији здравих стилова живота који доприносе бољем менталном здрављу. Отуда и слоган “Стазама доброг расположења” - и анкете показују да се људи на бициклу осећају ”боље, ведрије, расположеније, мирније, здравије, виталније, слободније, срећније, оптимистичније”, што нам је свима и те како потребно.

Наиме, истраживања показују да се свака трећа особа у Србији може сматрати психолошки угроженом (ПИН, 2022), а код сваког шестог становника Србије (15,2%) присутне су сметње које заслужују пажњу професионалаца из области менталног здравља (Цов2Соул, 2021).

С друге стране, анкета коју је спровео Цyцлеплан показала је да је око 75% људи осетило побољшање свог менталног здравља од када су почели да возе бицикл јер:

- Утиче на боље расположење! Вожња бицикла повећава концентрацију кисеоника у организму и утиче на лучење ендорфина и серотонина, хормона који су задужени за осећај доброг расположења и среће.

- Смањује вероватноћу појаве анксиозности и депресије! Бициклизам подстиче мозак да лучи допамин који смањује осећај умора и безвољности.

- Вожња бициклом утиче на смањење негативних мисли тиме што фокусира пажњу на једну пријатну физичку активност.

- Смањује стрес! Вожња бицикла балансира ниво кортизола и адреналина у организму и помаже да се изборимо са стресним ситуацијама, не само на послу и приватно, већ и у саобраћају. Самим избегавањем гужве, већ сте корак даље од стресирања.

- Утиче на самопоуздање, на боље памћење и сан, социјализацију, а због бицикла ћете такође провести више времена напољу. Поред свега, лако га је уклопити у свакодневни део живота.

И баш зато што се ређе прича о предностима које вожња бицикла има по наше ментално здравље, одлучили смо да на то поново скренемо пажњу јавности - наша специјална гошћа биће др Вања Мандић Маравић, са Института за ментално здравље, која ће се обратити окупљеним бициклистима.

Септембарска 143. Критична маса један је од догађаја у оквиру ИИИ Београдског Фестивала менталног здравља који организује Покрет за ментално здравље који окупља организације цивилног друштва које се активно баве темом менталног здравља. Његови оснивачи су Мрежа за ментално здравље Наум, Царитас Србије, ПИН, Иницијатива “За Тебе #Важно је” и Удружење Простор.

Покажите да је бицикл и физички и психички, телесно и душевно здраво, а уједно и захвално и лако решење за кретање кроз град и наше савремене животе.

Извор: Кућа добрих вести