Једна од најчешћих навика које многе жене и мушкарце одвраћа од постизања жељених резултата, било да је у питању корекција телесне тежине, смањење надутости, бољи сан или општи осећај лакоће.

Да ли се након оброка често осећате надутo, уморно или примећујете промене на кожи, иако се трудите да се храните здраво? Узрок можда није у намирницама које једете, већ у начину на који их ваш организам вари.