Нова година је пред нама – време када обнављамо наде, постављамо циљеве и преиспитујемо прошлост. Осећамо да је пред нама нова прилика да учинимо промене, како у свом животу, тако и у свету око нас. Сви желимо да наредна година буде боља, да испунимо своја очекивања и остваримо снове. И док се окрећемо будућности, не смемо заборавити на најважнију ствар – унутрашњу доброту, солидарност и људске вредности које нас чине оним што јесмо.

Очекивања и Циљеви: Постављање реалних граница

Свака нова година носи са собом могућност за почетак. Када размишљамо о циљевима, важно је да будемо реални. Не можемо променити све, али можемо да се трудимо да будемо бољи – и према себи, и према другима. Свако од нас има жеље: да постанемо здравији, успешнији, бољи пријатељи или партнери. Међутим, циљеви који се постављају преамбициозно често остану неостварени. У томе лежи мудрост – поставити циљеве који су достижни, али изазовни, и на тај начин дати себи шансу за успех.

Понекад је боље фокусирати се на мале кораке него на огромне промене. Да ли је твој циљ постати здравији? Почни са мањим променама у исхрани и физичкој активности. Ако желиш да будеш бољи пријатељ, можда је довољно да покажеш више пажње и слушања онима до којих ти је стало.

Добротa, солидарност и људске вредности: Срж нашег бића

Као људска бића, носимо у себи способност да будемо љубазни, саосећајни и солидарни. И док свет око нас постаје све бржи и хладнији, не смемо заборавити на оно што нас чини људима. Доброта је кључ нашег постојања – она нам омогућава да градимо везе, помажемо онима којима је најпотребније и чинимо свет бољим местом за све.

Нажалост, људска природа није без својих тамних страна. Понекад смо склони егоизму, љубомори, страху и нетрпељивости. Ове особине могу нас одвести у правцу који не доприноси ни нашој срећи ни срећи других. Управо зато, важно је радити на сузбијању негативних емоција и понашања, као што су предрасуде, осуда и самосаžалјење. Уместо тога, фокусирајмо се на сарадњу, разумевање и љубазност.

Савети за Нову Годину: Како постати боља особа

Вежбај стрпљење – Брзина данашњег живота може нас натерати да будемо нстрпљиви. Научи да будеш стрпљив, не само са другима, већ и са собом.

Практикуј захвалност – Почни сваки дан са захвалношћу за све што имаш. То ће ти помоћи да препознаћеш лепе ствари у свом животу, чак и у најтежим тренуцима.

Помози другима – Нема ничег лепшег од тога да учиниш добро дело. Било да је то волонтерски рад, помоћ пријатељу или једноставан гест љубазности – твоја добра дела ће се вратити.

Учи из прошлости – Прошле грешке су прилике за раст. Учи из њих, али не дозволи да те обесхрабре. Свакa грешка носи лекцију која ти помаже да растеш као особа.

Негуј ментално здравље – Брига о свом уму је једнако важна као брига о телу. Узимање времена за опуштање, медитацију или разговор са неким коме верујеш може учинити велику разлику.

Људска Природа: Крећи изнутра

На крају, Нова година је прилика да се сетимо да све што тражимо у свету, прво морамо да пронађемо у себи. Ако желимо љубазност, мир и срећу, треба да их донесемо у свој свакодневни живот. Препознавање и неговање добрих особина у нама самима биће темељ за стварање бољег света.

Нека 2024. година буде година промене, не само у спољним условима, већ и у нашој унутрашњој еволуцији. Нека буде година када постанемо најбоља верзија себе, у којој се не заборављамо, не критикујемо се, него пружамо себи и другима љубав, подршку и разумевање. Ова година доноси нове почетке, и ако учинимо те прве кораке са љубављу и добротом, сигурни смо да ће бити година која ће нас све обогатити.

Срећна Нова година жели вам редакција Куће добрих вести!

Извор: Кућа добрих вести

Протеклих дана у Панчеву је одржан Мастер семинар, део програма бесплатне Академије предузетништва, у оквиру пројекта Дигитална економија за уравнотежен и отпоран економски развој који финансира NCR фондација а реализује Асоцијације за афирмацију културе.

Под притиском да се стално развијамо и постављамо циљеве и остварујемо снове, више не знамо ни шта заправо желимо а ни како тамо да стигнемо. Шта је за вас срећан живот? Ослободите се ових 10 заблуда и пронађите свој унутрашњи мир.

Важно је свој ентузијазам и жељу за остварењем овогодишњих циљева, које сте записали у ваш планер почетком 2023. године, задржати кроз целу годину.

Без обзира на разлог који стоји иза ваше слабе мотивације на послу, можете се извуц́и! Можете се пробити кроз тај зид и вратити на прави пут. Портал wisebread.com доноси и савете како.

Ако желите да будете успешни у животу и да добијете све што желите, морате да имате одређене циљеве, а да бисте их остварили, морате прво да научите како да их дефинишете и поставите јер њихова реализација умногоме зависи од доброг плана. Али, добар план сам по себи није гаранција да ћете остварити циљ. Потребно је много више до тога.

Пандемија новог коронавируса нам је прилично променила животе. Ништа више не можемо да планирамо, све је неизвесно. Чак су и краткорочни циљеви променљиви а на дугорочне и не помишљамо.

Психолошко саветовалиште Мозаик у недељу са почетком у 11 часова на зум платформи организује матине са психотерапеутом на тему „Изазови при доношењу одлука и постављању циљева“.

Током ове године сусрели смо се са великим изазовима које је пандемија са собом донела, већини је значајно промењен начин живљења. Суочени са ограничењима и доживљајем личне беспомоћности многи су почели да се баве питањем смисла, анализом сопственог дотадашњег живота, задовољства њиме, очекивањима од будућности и слично. Неки су почели да преиспитују своје партнерске, породичне, пријатељске односе, други пословне позиције, место у коме живе, планове које имају... наметнула су се многа питања и самим тим и значајан број избора и потенцијалних одлука.

Сада се приближава нова година, као и увек са собом носи подвлачење црте и сумирање. Чекајући нову годину 31.12.2019. зажелели смо неке жеље и поставили неке циљеве. Како су се ти циљеви променили у марту? Како ти циљеви изгледају сада? Шта ћемо пожелети овог 31. 12. и како планирамо то да реализујемо? Како уопште тече процес одлучивања? Зашто нам је тешко да донесемо одлуку? Да ли је могуће донети “савршену” одлуку, ону која ће нам са сигурношћу донети задовољство? Постоји ли начин да себи помогнемо и олакшамо избор? ... су нека од питања на које ћемо покушати да дамо одговор и радујемо се да чујемо ваша питања и искуства.

Матине ће водити психолошкиње Марија Живковић и Ирина Радановић.

Уколико желите да нам се придружите кликните на линк испод.

https://us02web.zoom.us/j/83765282143

Meeting ID: 837 6528 2143

Извор: Кућа добрих вести

Конференција поводом покретања Платформе за општедруштвени дијалог “Циљеви одрживог развоја за све” одржаће се данас, са почетком у 9,30 часова у простору “Дорћол Плац” у Београду (Добрачина 59б).

Пошто је нова година пред вратима, крајње је време за „малу самоанализу“.