Визуализујте своје циљеве

Постављање циљева није довољно да вас мотивише - морате замислити како те циљеве испуњавате. Детаљно размислите о томе како ће ствари изгледати кад дођете до циља како би лакше сазнали које би конкретне кораке требало да предузмете. Оваква визуализација ће помоћи да одржите позитивно стање ума и повећаће вашу мотивисаност за успех.

На пример, замислите како би било да ви будете заслужни за успех тренутног пројекта на којем радите. Замислите како би славили с колегама, како би добар осећај био добити похвалу од шефа и како бисте могли причати о успеху другима. Све ово ће вам помоћи како бисте остали позитивни и добили додатну енергију за рад.

Наградите се

Осим дугорочних планова, требало би себи да задате и краткорочне циљеве и да се наградити сваки пут кад их испуните. Ваш мозак позитивно реагује на честе успехе и награде. Сваки пут кад у нешто добро постигнете, мозак лучи допамин, хормон среће и мотивације. Ваше дугорочне циљеве поделите у више краткорочних.

Нека рад буде забаван

Покушајте да осмислите начин да тежи део посла учините угоднијим или да радите у друштву пријатеља или колеге, без обзира радите ли исти посао. Имати још једну особу у близини може целу ствар учинити пријатнијом. Потрудите се да што више уживате у послу.

Пронађите унутрашњу мотивацију

Ако тражите мотивацију споља, понекад је нећете наћи. Због тога се запитајте зашто желите да радити посао на коме сте. Унутрашња мотивација може доћи из разних разлога. Можда желите да обавите посао добро како би добили унапређење. Можда морате да се побринете за породицу или неку блиску особу. А можда и само цените добро обављен посао, чак и ако вас не испуњава.

Кад знате разлоге зашто радите одређени посао, мотивација долази изнутра. Нико вам је не може одузети!

Контролишите само оно што је у вашој моћи

Било да радите сами или у групи људи, у сваком послу постоје ствари које су изван ваше контроле. Концентришите се на ствари које можете контролисати и у то уложите сву своју енергију.

На пример, направите најбољу презентацију што можете, иако се можда неким клијентима неће свидети. Ако своју енергију усмерите само на битне ствари, нећете бити исцрпљени од бриге за ствари изван ваше контроле и мотивација ће вам нарасти.

Спремите План Б

Мотивација опада кад имате осећај да у нечему нисте успели, поготово на послу. Уместо да на пројекте који нису успели гледате као неуспех, гледајте на њих као на само једну опцију која није успела. Сваким новим покушајем ближе сте правом путу.

Неуспех не значи да вам је цела идеја лоша. Ако један начин рада не успе, само га прецртајте с листе и покушајте с новим. Кад гледате на свет кроз ту призму, бићете мотивисанији. Тако ћете неуспех престати схватати лично, одржаћете веру у себе и своје идеје и марљиво ћете се трудити да се "коцкице сложе" следећи пут.

Проналажење мотивације на послу је више везано за ваш начин размишљања него за било шта друго. Када промените начин на који размишљате о својим дужностима, промениц́ете начин на који им приступате и биц́ете срец́нији и мотивисанији на послу.

Извор: Е - капија